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健身房器械家用化、康复器械家用化正成为--种趋势，但目前家用健身器材主要以传统的有氧训练为主，如跑步机、走步机、健身车、划船机、椭圆机等，而针对力量训练的健身器材较少，以哑铃、杠铃、弹力带为主的抗阻型训练器对老年人来说并不安全，且需要有专业人员指导运动才能达到训练目的。老年人伴随着肌力衰退需要加强适当的力量训练来提高肌肉力量，国外的学者也表明多采用抗阻训练的方式进行运动干预可以预防老年人肌萎缩。荷兰语
Het huishoudelijke gebruik van fitnessapparatuur en revalidatieapparatuur wordt een trend. Echter, op dit moment, richt binnenlandse fitnessapparatuur zich voornamelijk op traditionele aërobe training, zoals loopband, wandelmachine, fitnessfiets, roeimachine, elliptische machine, enz., terwijl er weinig fitnessapparatuur voor krachttraining zijn, en weerstandstrainingsapparatuur op basis van domme bel, barbell en elastische riem niet veilig is voor ouderen, En professioneel personeel is nodig om de beweging te begeleiden om het doel van training te bereiken. Met de daling van spierkracht, moeten ouderen geschikte krachttraining versterken om spierkracht te verbeteren.Buitenlandse wetenschappers tonen ook aan dat meer weerstandstraining spieratrofie bij ouderen kan voorkomen.
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